日本プロロードレース界のレジェンド・鈴木真理氏のロードバイクセミナー(座学と実走)パワーメーターを活用したペダリングの基本、練習メニューについて、座学と実走りで詳しく解説！お尻がはねるのを治したい、痛みがとれない、自転車を速く走らせるために足以外をどう使う？？？そんな悩みを一挙解決。パイオニア・ペダリングモニターシステムも使って走りの基本を解説いたします。パワーメーターを持っていない人にもためになる講座です。

■開催日:9月8日(日)　8:00～14:00(13：00～14：00はペダリングモニター体験会となります）

■開催場所:さいたま市桜区役所セミナールーム&周辺道路

■受講料:5400円(税込）

＊お支払い方法：クレジットカードもしくは銀行振込

＊下記申し込み方法により、お申込み後3日以内にお振込ください。

■集合：さいたま市さくら区役所（アクセスはこちら）

■集合時間：8：00

■定員25名

■セミナー内容

8：10～10：30　座学（さくら区役所共有スペース及びセミナールーム）

・ペダリングスキルについて

・自転車を速く走らせる方法

・基本的な動作

・練習メニュー

・パワーメーター活用法

・お尻痛みがとれない、どうしても跳ねてしまう、足以外をどう使うと速くなる？？？

10：30～11：00　実走準備

11：00～12：30　実走／真理氏と周辺コースを実走！（荒川彩湖公園及び周辺）

12：30～13：00　質疑応答・写真撮影

13：00～14：00　ペダリングモニター体験会

■申込方法：info@3run.ciao.jpにメールしてください（申し込み後メールを返信いたします。そのあと3日以内のお振込みをお願いたします。

件名に【鈴木真理ペダリングセミナー申込】とつけてください。

また、メール本文に以下の項目をご記入頂き、お送りください。

・住所

・氏名

・年齢

・男／女

・携帯電話番号

・スポーツバイク歴　　年

・このセミナーを知ったきっかけ（自由回答）

・パワーメーター所有の有無

（使用製品名：　　　　　　　　　　　　　　）

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＊内容は予告なく変更となる場合がございます

＊雨天決行（台風などの悪天候で実施不可能となった場合は実走を中止し、座学及び室内トレーニング講座といたします）

＊最低催行人数:12人(締め切り時点で人数に達しない場合はご返金いたします)

＊募集締め切り:9/1(日)

＊実走にはアシスタントがつき、セミナーをサポートいたします。

＊昼食の時間を設けておりません。各自で補給ドリンク・補給食のご用意をお願いいたします。

＊残暑が厳しい季節です。暑さ対策を十分にとってください。

＊参加条件：個人で自転車傷害保険加入必須